Im Mittelpunkt des Sanften Yoga stehen sanfte Bewegung und Endspannung.
Die Yoga-Praxis wird an Ihren persönlichen und körperlichen Möglichkeiten ausgerichtet.

Wir bieten Block Yoga Kurse mit jeweils 10 Einheiten (60 Minuten) an.

Für Anfänger ist eine Probestunde erforderlich. Eine Probestunde dient dazu, Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse herauszufinden, eventuelle Beschwerden zu verstehen, Ihre körperlichen Möglichkeiten zu erkennen und den zeitlichen Rahmen für Ihre Yoga-Praxis abzustecken.

Die weiteren Yoga Kurse  dienen dazu, Ihre persönlichen Erfahrungen mit den Yoga-Übungen in die Praxis einzubauen und ihr Programm weiterzuentwickeln.